工作区

完美的at-home workspace是您感到舒适,专注和启发的空间。尽管如此,找到这样的空格可以有点棘手。在家里工作的许多人在房子或公寓里有足够的空间来设有自己的办公室。其他人有小孩或宠物,不断弹出,试着抓住一些注意力。试图专注于分心,电视或音乐吹嘘在附近的某处可能是令人难以置信的令人沮丧和反驳的。 

幸运的是,您可以瞬间增强工作区有几件小事。在本文中,我们将讨论最多的五个技巧,以便您可以做的最关键的事情,以使您的家庭工作空间成为一个禅宗和舒适的地方,帮助您通过您的努力工作,如勤奋,目标击中老板你是。 

抓住一些耳机,听听音乐

一项研究 在迈阿密大学进行的结论是,在他们工作时听音乐的人得到更多完成,有更多的创造力,并享受更多的工作。据Inc.杂志的说法 关于该研究的文章“那些听音乐的人更快地完成了他们的任务,而且比那些没有那些的人更好地完成了更好的想法’T。“当然,对于某些人的音乐与某些节奏的音乐,某些节奏会分散注意力,而不是焦点,但是在某个地方有一些很棒的曲线等待你的“工作时间”播放列表,这将有助于你更多地播放你的工作,享受更多。您是否知道Apple Music和Spotify每周五为您创建的音乐播放列表?考虑在不同的地方挖掘,以发现要添加的新歌曲。 

投资一把让你背部快乐的椅子 

对于任何人体,人体每天八小时才能坐下来,这可能并不令人惊讶。我们的史前祖先不得不动作才能生存,因此我们的身体被设计成在一天内体验大量的行走和行使。每天许多人都从他们的脊椎问更多,而且虽然有很多很棒的方法 缓解疼痛 在那里,你可能会同意防止背痛总是比从中恢复更好的选择。如果您有一份工作要求您花了很多时间坐着,请尽可能地起床,站立,走动。并确保 你的椅子没有伤害你。当你坐下的膝盖应该是臀部的水平,你的脚应该舒适地坐在地上。自动倾斜的椅子起初可以感觉良好,但如果这些导致你经常坐在一定的角度或沉闷,他们可能会使你弊大于好。 

与周围的人设置期望

当然,其他人可以是最大的分心,让您在工作日期间达到最佳效率。无论这些是儿童,朋友还是合作伙伴,都需要时间向这些所爱的人解释为什么你需要专注于工作,以及他们如何让你首先关注你的脚趾,你会有更多的时间给他们之后。很喜欢,但与这些人有关在您在聊天的那一天的时期和您需要独自休息的时间。 

故意装饰和设计你的工作空间 

你可能不是一个关心地毯的阴影如何与墙上的绘画以及悬挂厂有关的艺术的种类贡献什么样的人。没关系。但要注意你的工作空间对你有什么样的心理效应。是否有堆积围绕需要对的旧文件?你的屏幕和桌子一直肮脏或尘土飞扬吗?当你工作时,是否有杂乱或讨厌的装饰品让您免于感到快乐和和平?虽然小,所有这些小元素都可以加起来减损你的工作经验并引起压力和焦虑。考虑重新加工空间,使其成为一个积极让您快乐和灵感的地方,而不是只是一个坐在您的计算机的空间。 

管理您的数字工作空间

不要忘记计算机的桌面数量也是您的工作空间。如果您有大量的图标,导致您经常丢失,并且无法找到您正在寻找的文件,这是您可能忘记但需要解决的负担。此外,请考虑您的电子邮件收件箱,您的Slack帐户,日历和您整天工作的其他虚拟工具。这些也应该是公心管理和清理的,以便重要信息和提醒唐’T落过裂缝,你可以将你的大脑力量献给重要的事情,而不是担心这是你的电子邮件收件箱的过度丛林。 

Ryan Cook是一个营销人员和一位作家,Ryan喜欢使用硬数据来指导他的方法。他的最新作品一直在伊拉盐湖城附近的营销机构史诗营销。他专门从事付费搜索媒体,内容营销和SEO。他也喜欢在他的小说上工作,并与妻子一起徒步旅行。

工作区 stock photo by 股票交易所/ shutterstock.