启动

由Morgen Henderson.

有许多 挑战启动企业。这就是为什么它需要巨大的投资。但为您的企业提供太多时间实际上会导致它失败。要运行成功的启动,您需要富有成效,创造性和身体健康。作为一个工作方式扰乱了这些企业家的品质,让您和您的公司处于危险之中。

工作太多,特别是在新业务的开始阶段,可以在您和您的团队之间产生压力和紧张。你需要时间去除压力,充电和重新获得焦点和能量。这不仅可以帮助您放松,但根据许多顶级高管,它可以 让你和你的团队更加富有成效。这是一个太多的工作可以毁了你的创业公司的成功机会。

生产率

你通过减少做得更久。在整个一天中缺少一致的休息使您能够更加富有成效,而不是直接完成。工作场所生产力的研究找到了员工 每小时15分钟休息 回到他们的工作更加活跃并能够产生更多。

同样的休闲原则也适用于整年。美国工人比世界上任何其他国家都花费更少的休假日,但他们并没有比需要更多的欧洲人更高效率。在你达到递减的点之前,你只能在办公室里放入办公室。

创造力

初创公司要求您找到解决问题的创造性方式。但压力和长时间耗尽你的创造力。我们的文化赞扬奉献精神和毅力,但这些品质可以违背人类实际解决问题的努力。

长时间的重点和超重对单一任务的符合我们的自然创意过程,需要休息,品种,以及变化的风景。认知科学家知道 人们找到更多的创意解决方案 当他们在问题中休息或切换而不是保持激光聚焦。

客观性

作为贵公司的领导者,您有战略家的关键作用 - 这是评估您的业务决策的长期影响的作用。但是太多的工作经常导致更窄,更多的近视对发生的事情的看法。如果您与项目管理问题陷入困境,您无法关注增加第二季度销售。超级关注使得最难以查看最大的图片。

将这些任务委托给他人并休息一下,如果不是分离,至少需要更大的事情。微互动倾向于在太多工作时容易感染领导风格。

精神健康

如果你的80小时工作周让你感到焦虑或沮丧,那就有理由。工作太多的红线你的压力水平,影响你的心理健康。工作狂更有可能 表现出焦虑和抑郁症的迹象 而不是非工作狂。

抑郁症的抑郁症可以消耗你所有的动力,因为即使是最小的任务和焦虑也可以分散你的重要细节。找时间让你的思想让你的思想平静或其他方式在工作或家里放松。

身体健康

压力也削弱了你的免疫系统,强迫你需要更多的病假。虽然您的白指导的决心可能会使用102度温度,但您的身体最终会达到足够的措施。患病日的决定不再是你的。

因为他们几乎总是被计划过,而病天在整个公司中发出一波混乱。有任务只有您可以执行,只有您可以访问的信息。当你生病时,可能会强迫你将大责任放入未经测试的手中。您的员工将在您出去时争夺重组职责。

找到管理压力的方法,以保持自己的精神和身体健康。喝新鲜蔬菜汁或早晨漫步,让你平静下来。不要害怕偶尔到达工作迟到。

领导

如果你的鼻子不断地磨削磨石,你的员工将遵循西装。当您为专业,彻底和奉献精神设定期望时,这是一件好事。但所有这些负面的工作狂效应都会降临您的团队的生产力,越来越少的生产力,更加生病。为您的团队成员设置一个很好的例子,或者您的工作狂习惯将像瘟疫一样传播。

作为一个工作狂对您的创业有危险的影响。但好消息是有足够的资源可用。有一个原因是乘务员指示您在帮助他人之前首先将您的氧气面具放入氧气面罩。“你必须照顾 在你照顾你的业务之前。

Morgen Henderson在犹他州西约旦长大。她在家庭娱乐行业拥有经验,她的对商业和技术的热爱开始发芽。她在多米尼加共和国度过了一年,一半的人道主义工作,并喜欢帮助别人。她也喜欢旅行,烘焙和了解有关技术和业务的主题。推特: @mo_hendi.

启动 库存照片 GaudiLab./ shutterstock.